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Il mio blog!

Restare in forma durante le vacanze natalizie: 5 dritte per evitare le abbuffate

Dicembre è il mese dell’anno con più festività e di conseguenza con più cene, pranzi e feste ravvicinati… e se...

MINDSET

FIT GINGERBREAD MEN

INGREDIENTI:• 125g farina di avena aromatizzata• 10ml olio evo• Sciroppo d’acero Q.B. (io 50 ml)• 1 uovo • Gingerbread spice...

RICETTE

BANANA BREAD

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

PANCAKES ALLA ZUCCA

INGREDIENTI IMPASTO:  FLAVOR BOOSTERS: TOPPING: PROCEDIMENTO:  I pancakes possono essere consumati subito o anche conservati in frigo/ congelati. In quel...

RICETTE

ZUCCHINE IMPANATE AL FORNO

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

BISCOTTI D’AVENA 

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO: SOSTITUZIONI: Avena: fiocchi di altri cereali es. riso, grano saraceno,… Cocco: farina di frutta secca es. di mandorle,...

RICETTE

CRISPY CHICKEN NUGGETS IN FRIGGITRICE AD ARIA 

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO: COTTURA:

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RICETTE

POLLO IN SALSA TERIYAKI

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

RICE PAPER ROLLS

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:  È possibile consumare i rice paper rolls sia freddi che cotti (es. in friggitrice ad aria a 180°...

RICETTE

GRANOLA LEGGERA 

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

CRÊPES FIT 

INGREDIENTI IMPASTO: FARCIA: TOPPING: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

COTOLETTE DI POLLO LIGHT

INGREDIENTI: FLAVOR BOOSTERS: PROCEDIMENTO:

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RICETTE

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