Dal 24 al 26 novembre BLACK FRIDAY -20% codice EDVBLACK20

Dal 24 al 26 novembre BLACK FRIDAY -20%
codice EDVBLACK20

Cerca
Close this search box.

BROWNIES 4 INGREDIENTI 

INGREDIENTI:

  • 1 banana matura
  • 80g burro di arachidi o altra frutta secca
  • 30g cacao amaro 
  • Scaglie di cioccolato fondente Q.B. 

Opzionale: aggiungere proteine in polvere al cioccolato/cacao Q.B. … se si desidera una ricetta più proteica.

PROCEDIMENTO:

  1. Schiacciare la banana con l’aiuto di una forchetta.
  2. Unire il burro di arachidi, il cacao amaro e le scaglie di cioccolato fondente alla banana e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.

COTTURA:

  1. Versare in una terrina unta con olio spray e cuocere in friggitrice ad aria a 160° x 7-8 minuti (oppure in forno a 180° per 12 minuti circa).
  2. Con queste quantità io ho ricavato 8 cubetti. P.S. Consumare in moderazione, adattando le quantità al proprio piano alimentare. Sebbene siano ingredienti salutari, sono calorici. 

Ottieni uno sconto del 20%
su tutti i miei programmi.

Utilizza al checkout il codice sconto

WOMAN20

Affrettati!

L'offerta scade tra

Giorni
Ore
Minuti
Secondi