Categoria: RICETTE

CREMA DI RISO ALLA ELI

CREMA DI RISO 🥣IN SOLI 3 MINUTI! 💨 😍 Cosa c’è di meglio di una colazionedeliziosa, saziante, equilibrata e velocissimaper iniziare la giornata con il piede giusto? 👉🏽 Oggi vi presento la mia ricettaper una crema di riso cremosa e nutrienteperfetta per dare energia e vitalità alla vostra gg! INGREDIENTI:🍚 30g di crema di riso […]

PANCAKES LIMONE E COCCO

🥞 I pancakes limone e cocco più buoniche tu abbia mai mangiato! 🍋🥥 ⚖️😋 Sono salutari, bilanciati e super gustosima soprattutto… BUONI DA MORIRE! INGREDIENTI:🍋 25g farina di avena al limone Prozis: prozis.com/1nfhy (codice sconto EDVFITNESS per il 10% di sconto + omaggi)🥥 10g farina di cocco Prozis: prozis.com/1nDtg (codice sconto EDVFITNESS per il 10% […]

MATCHA CAPPUCCINO 🍵

Ecco la versione invernale del mio matcha lattecon la mia super tazza di @motelamiio.it (cod. sconto “ELI5”) 1️⃣ Setaccio un cucchiaino di matchanella tazza2️⃣ Aggiungo un pochino d’acqua calda emescolo con il chasen3️⃣ Aggiungo una puntina di miele osciroppo d’acero6️⃣ Monto il latte di mandorla senzazuccheri aggiunti – versione “barista”apposita per fare la schiuma ed […]

MATCHA LATTE FREDDO 🍵

Ecco la versione estiva del mio matcha latte! 1️⃣ Versiamo un cucchiaino di matcha(marca @bowlpros cod. sconto “elisabetta10”)con un pochino d’acqua fredda emescoliamo con il Chasen, l’apposito frustino in bamboofino ad ottenere un “composto” schiumoso e senza grumi. 2️⃣ Versiamo poi in un bicchiere del ghiaccio,del latte vegetale a piacere (io avena senza zuccheri agg.)il […]

FIT GINGERBREAD MEN

INGREDIENTI:• 125g farina di avena aromatizzata• 10ml olio evo• Sciroppo d’acero Q.B. (io 50 ml)• 1 uovo
• Gingerbread spice mix: 1 cucchiaino di cannella, 1 cucchiaino di zenzero, 1 cucchiaino di noce moscata1 cucchiaino di lievito per dolci PROCEDIMENTO:Mescola tutti gli ingredienti e impasta con le mani.Stendi l’impasto con un mattarello e crea i tuoi […]

PANCAKES ALLA ZUCCA

INGREDIENTI IMPASTO:  FLAVOR BOOSTERS:  TOPPING:  PROCEDIMENTO:   I pancakes possono essere consumati subito o anche conservati in frigo/ congelati. In quel caso, guarnire con i toppings al momento della consumazione!

ZUCCHINE IMPANATE AL FORNO

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:

BISCOTTI D’AVENA 

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO: SOSTITUZIONI: Avena: fiocchi di altri cereali es. riso, grano saraceno,… Cocco: farina di frutta secca es. di mandorle, di nocciole,… Cioccolato: granella di frutta secca es. nocciole, mandorle, pistacchi, noci,…

CRISPY CHICKEN NUGGETS IN FRIGGITRICE AD ARIA 

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO:  COTTURA:

POLLO IN SALSA TERIYAKI

INGREDIENTI: PROCEDIMENTO: