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GET STARTED

A partire da 49.00

  • 12 settimane di allenamento
  • Perfetto per principianti
  • Impara le basi dell’allenamento
  • Ideale per allenarsi da casa
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Il programma “Get Started” è adatto a chi:

✓ Non si è mai allenata o è ferma da moltissimo tempo e desidera (ri)cominciare ad allenarsi in sicurezza, nella comodità di casa.
✓ E’ intenzionata ad iniziare un percorso fitness ma non sa da dove cominciare.
✓ Vuole acquisire maggiore sicurezza in se stessa.
✓ Vuole apprendere le basi dell’allenamento.

Seguendo il programma “Get Started” potrai:

✓ Migliorare la tua composizione corporea.
✓ Migliorare il tuo livello di fitness.
✓ Diventare progressivamente più forte.
✓ Imparare i fondamenti dell’allenamento.
✓ Prendere dimestichezza con gli esercizi.
✓ Acquisire maggiore sicurezza in te stessa.

Non è richiesta alcuna esperienza con l’allenamento per seguire il programma “Get Started”, solo buona volontà e voglia di imparare!

In “Get Started” troverai 4 allenamenti settimanali in modalità full body. Gli allenamenti cambieranno ogni 4 settimane ed avranno difficoltà crescente: questo ti consentirà, una volta ultimato il programma, di orientarti verso programmi più complessi come le mie fitness challenges di livello beginner.

Gli allenamenti hanno una durata media di 30-40 minuti a seconda della fase.

✓ Tappetino
✓ Un elastico lungo chiuso
✓ Elastico corto chiuso per i glutei
✓ 1 coppia di manubri
✓ 1 sedia
✓ 1 bastone

Cosa riceverai?

iphone1
Accesso alla EDV FITNESS training app, in cui troverai video dimostrativi ed istruzioni scritte per imparare ad eseguire correttamente ciascun esercizio presente nel tuo programma.
iphone2
Allenamenti guidati: la app ti guiderà allo svolgimento dei tuoi workouts. Dovrai soltanto avviare il tuo allenamento e poi sarà lei a mostrarti cosa fare, da inizio a fine workout.
iphone3
La possibilità di monitorare i tuoi progressi corporei sulla app e condividere i tuoi body-checks con me nel corso del programma.

I nostri tools!

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La nostra community!

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"Ho deciso di intraprendere il mio percorso con Eli in un periodo in cui mi sentivo demotivata e con poca fiducia in me stessa, lei prendendomi per mano mi ha sostenuta e spronata in ogni momento.

Affidarsi ad Eli non vuol dire solamente imparare la corretta esecuzione degli esercizi o avere schede personalizzate, ma significa imparare ad apprezzare la nostra bellezza in ogni sua forma.

Sono davvero felice dei risultati ottenuti fino ad ora e ricomincerei il mio percorso con lei altre mille volte."

Elisa
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"Con Eli mi sono trovata bene sin da subito, seppur a distanza, perché ha voluto conoscere sia quello che concerne il mio fisico, ma anche le mie motivazioni ed i miei obiettivi. In meno di un anno ha saputo come farmi raggiungere i miei obiettivi, senza fretta, ma rispettando i miei ritmi da mamma e i miei bisogni fisiologici post parto.

Di conseguenza questo mi ha fatto ritornare nel pieno delle energie e a vedermi allo specchio ancor meglio di prima della gravidanza... E questo benessere poi si ripercuote in tutto ciò che ci coinvolge nella quotidianità."

Daniela
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"Ho scelto Elisabetta perché adoro il suo fisico (conoscendola l'adoro anche e soprattutto come persona) il mio obiettivo non era un fisico incredibilmente scolpito, bensì un fisico tonico e allenato, dalle forme armoniose.

Mi alleno con lei da un anno e lavoriamo con pesi molto pesanti; mito da sfatare: non è vero che se ti alleni con carichi pesanti ti ingrossi, anzi, l'allenamento che prepara ogni volta per me abbinato ad una buona alimentazione mi permette di avere un fisico scolpito tonico e soprattutto femminile."

Anisia

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Avrai accesso al programma per 14 settimane dal tuo primo accesso alla app.

No, il pacchetto di online coaching è nominativo, pertanto non è cedibile a terzi.

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